Мы все прекрасно понимаем, насколько важны для каждого человека такие навыки, как стрессоустойчивость и жизнестойкость. В нашем Центре психологической поддержки проводятся целые серии специальных тренингов для учащихся-подростков.
Формированию устойчивого психоэмоционального состояния детей особое внимание уделяется и в школах.
Один из таких тренингов прошел в Буревестненской школе Наурзумского района. Педагог-психолог Ребеко Е.С. всегда рассказывает нам о своей работе с учащимися, а мы с удовольствием делимся этой информацией с вами!
На этот раз стрессоустойчивости учились ребята из среднего и старшего звеньев. Через игры и упражнения, которые психолог подбирала согласно возрастной категории учащихся.
Из своего опыта знаю, что такие занятия всегда вызывают большой интерес у подростков. Им скучно сидеть и просто слушать, они предпочитают узнавать что-то новое через действо!
«Мой стресс», «Дыхание спокойствия», «Тело говорит» – эти и другие психологические упражнения как раз дают им возможность прочувствовать, что называется, ситуацию.
И что в итоге? Освоив простые приёмы снятия эмоционального напряжения, ребята поняли, что стресс – нормальное состояние, но оно требует осознанного управления. А это еще один шаг к укреплению своего психологического здоровья!