Это занятие прошло в Краснокордонской ОШ Алтынсаринского района для учащихся 5-11 классов в рамках областного проекта нашего Центра «Казахстан – наш общий дом».
Педагог-психолог А.Ж. Кудерина организовала его с целью формирования у подростков устойчивости к стрессу, обучения навыкам саморегуляции и снижения уровня тревожности в учебной и повседневной жизни.
Получив необходимую теорию по теме, ученики закрепили ее в процессе участия в психологических упражнениях. Они выполняли дыхательную гимнастику «Квадрат дыхания» и упражнение «Волшебный шар». Работали с карточками «Эмоции», а также участвовали в играх «Что я чувствую?» и «Замени негатив на позитив».
Для развития стрессоустойчивости им было предложено создать индивидуальный план действий при стрессе. И учащиеся с помощью психолога старательно придумывали пункты своего плана!
Педагог-психолог рассказал, что ребята с интересом участвовали в обсуждениях, делились личным опытом, проявляли искреннюю вовлеченность и заинтересованность. И это особенно радует!