В Есенкольской ОШ Карабалыкского района для учащихся 5–10 классов прошёл тренинг «Стресс и его преодоление».
Мероприятие, организованное в рамках областного проекта нашего Центра «Казахстан – наш общий дом», направлено на развитие навыков стрессоустойчивости, профилактику зависимостей и повышение личной безопасности в повседневной жизни.
В ходе тренинга ребята:
узнали, что такое стресс и зависимость;
научились распознавать ранние признаки эмоционального напряжения;
освоили дыхательные упражнения, техники релаксации и методы позитивного мышления;
тренировали коммуникативные навыки, учились конструктивно разрешать конфликты и выражать свои чувства безопасным способом.
Знаю, что такие тренинги детям нравятся. Да, нужно выполнять различные задания, но они направлены на познание самого себя, а это всегда вызывает большой интерес. Тем более, что после психологических занятий ребята становятся более уверенными, внимательными к себе и окружающим!