В рамках областного проекта нашего Центра «Семейный клуб» в Октябрьской ОШ города Лисаковска прошло собрание для учащихся 10 класса и их родителей «Секреты настроения: от стресса к спокойствию». Оно стало площадкой для общения, творчества и изучения эмоций.
Цель мероприятия – познакомить участников с понятием "стресс" и научить их эффективным техникам управления настроением.
Собрание началось с динамичного упражнения «Аргентинский дождь», которое помогло зарядиться энергией и настроиться на продуктивную работу. Затем педагог-психолог предложил участникам различные методы регуляции эмоционального состояния: дыхательные упражнения, телесные практики и техники релаксации, которые можно использовать в повседневной жизни.
Особое внимание было уделено совместной активности, включая работу с персонажами мультфильма «Головоломка». Участники наполняли «баночки эмоциями», обсуждая важность каждой из них и способы их выражения.
Завершилось собрание практикой благодарности «Я сегодня молодец, потому что…», где каждый отметил свои достижения и положительные моменты дня.
‼ Мероприятие стало важным шагом на пути к осознанию собственных эмоций, укреплению семейных связей и созданию благоприятного психологического климата в школьной среде.