В рамках областного проекта нашего Центра «Казахстан – наш общий дом» в Весело-Подольской ОШ Сарыкольского района педагогом-психологом Алитанова Ш.Б. проведён тренинг на тему «Эмоциональный интеллект» для учащихся 8 класса.
Ребята уже были знакомы с этим понятием, но на тренинге они углубили свои знания, научились лучше распознавать эмоции и разбирать способы их регулирования.
Учащимся были предложены различные задания. Например, в упражнении «Определи эмоцию» они распознавали чувства, которые передал автор работы. В упражнении «Эмоциональный компас» анализировали предложенные жизненные ситуации, определяли, какие эмоции они вызывают, и обсуждали, как можно конструктивно с ними справляться. В «Стоп-кадре» ребята учились контролировать вспышки эмоций и находить способы их регуляции.
Особое внимание было уделено развитию эмпатии: в упражнениях «Гадалка настроения» и «Как бы ты поступил?» подростки учились считывать эмоции собеседника и находить слова поддержки. Это позволило им лучше осознать, как важно понимать чувства окружающих и выстраивать гармоничные отношения.
Также учащиеся выполнили упражнение «Дневник эмоций», которое помогло им глубже осознать свои эмоции и поведение. Они анализировали ситуации, вызывающие у них сильные чувства, размышляли о своих реакциях и обсуждали, можно ли было отреагировать иначе. Это дало им возможность взглянуть на свои эмоции со стороны и найти более осознанные способы их выражения.
Учащиеся отметили, что получили ценные знания о своих эмоциях и способах их контроля. Подобные мероприятия способствуют развитию саморефлексии, эмпатии и навыков общения, что помогает подросткам в повседневной жизни!