ТРЕНИНГ «БУЛЛИНГ – КАК РАСПОЗНАТЬ, РЕАГИРОВАТЬ И ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ»
Целевая аудитория: дети.
Форма работы: интерактивный тренинг с групповыми упражнениями.
Формат: офлайн Кол-во участников: 50
Дата: __________
Цель тренинга:
- Повысить осведомлённость о разных формах буллинга.
- Развить навыки самозащиты и уверенного поведения.
- Научить подростков поддерживать друг друга и не быть равнодушными.
- Воспитывать эмпатию и уважение к разным людям.
Оборудование и материалы:
- Стикеры (в форме звезды, сердца, камня — можно просто разной формы)
- Карточки с кейсами буллинга
- Фломастеры и бумага A4
- Распечатки ролей в ситуации буллинга
- Таймер/часы
- Доска или флипчарт
- Кубок
Ход тренинга
- Приветствие и разминка (15 минут)
Цель:
Установить контакт, создать доверительную атмосферу, активизировать участников.
- УПРАЖНЕНИЕ ЗНАКОМСТВО:
«Меня зовут _________________, я люблю ___________________»
(например, «Меня зовут Айдар, я люблю баскетбол»).
Те, кто тоже любит это, делают шаг вперёд.
Таким образом, участники находят общее между собой.
После упражнения: коротко обсудите, как много у нас общего, хотя мы все разные. Это поможет перейти к теме буллинга, который часто возникает на почве «ненависти».
- Введение в тему (10 минут)
Мини-лекция «Что такое буллинг?»
Объясните подросткам, что буллинг.
Формы буллинга:
Физический (удары, толчки)
Вербальный (оскорбления, угрозы)
Социальный (игнорирование, исключение)
Кибербуллинг (в интернете, в чатах)
Интерактив:
Разделите детей в группы по 5-6 детей. Раздайте карточки с описаниями ситуаций. Участники должны решать ситуации буллинга и распознать это буллинг или нет?
Примеры карточек:
- Один раз пошутили про внешность девочки.
- Одноклассники постоянно не зовут мальчика играть.
- В чат класса выложили смешную фотографию ученика и стали смеяться.
- На уроке кто-то крикнул ответ неправильно, и одноклассники рассмеялись.
- Несколько учеников каждый день прячут рюкзак одного мальчика.
- Один раз девочка поругалась с подругой, и та её ударила.
- В школе ходят слухи про ученицу, и все от неё отвернулись.
- Один мальчик постоянно даёт обидные прозвища другим.
- Ученики создали чат без одного одноклассника и обсуждают его там.
- Мальчик случайно столкнулся с кем-то в коридоре, и тот на него накричал.
Обсуждение: Чем отличается буллинг от просто конфликта или разовой шутки? (Буллинг – это систематично и с целью унизить.)
- Игра «Спорные утверждения» (20 минут)
Цель: выяснить свои взгляды на проблему буллинга. Для проведения игры необходимо четыре листа бумаги с написанными на них утверждениями:
«Совершенно согласен»
«Согласен, но…»
«Совершенно не согласен»
«Не имею точного мнения»
Эти листы прикрепляются по четырём сторонам комнаты. Ведущий зачитывает спорные утверждения, после чего участники должны разойтись и встать около тех листов, на которых отражена их точка зрения на данный вопрос. После принятия решения каждый из участников должен его обосновать: «почему я считаю именно так». Выслушав мнения каждого из участников, ведущий в виде краткой лекции излагает своё мнение. Выслушав все точки зрения, участники могут выбрать листы с утверждениями, наиболее подходящими для них теперь.
Примеры спорных утверждений:
- Буллинг – это просто шутка.
- Психологическое насилие не причиняет настоящего вреда.
- Иногда буллинг помогает человеку стать сильнее.
- Только слабые становятся жертвами буллинга.
- Большинство подростков сталкиваются с буллингом.
- С буллингом можно справиться, если просто игнорировать.
В итоге дети должны понять, что:
Не всё, что говорят – правда.
Некоторые убеждения про буллинг – это мифы и стереотипы.
Буллинг – это не шутка.
Он причиняет вред и может быть опасным.
Разные люди чувствуют по-разному.
То, что одному смешно, другому – больно.
Важно думать критически.
Умение задавать вопросы помогает отличать правду от вымысла.
Мнение других важно.
Мы учимся слушать и уважать разные точки зрения.
- Тренировка уверенного поведения (20 минут)
Упражнение «Круг безопасности»
Вот подробное описание упражнения «Круг безопасности» — простого и важного инструмента для детей, особенно в теме буллинга и доверия:
Цель: помочь детям осознать, кто из окружающих людей может быть для них поддержкой в трудной ситуации. Развивает чувство защищённости и понимание, куда обращаться за помощью.
Раздать листы бумаги и цветные карандаши.
(или работать на доске/флипчарте коллективно.)
Попросить нарисовать 3 круга друг в друге — как мишень.
В центре – ребёнок пишет своё имя или рисует себя.
Объясните, что каждый круг – уровень доверия:
Внутренний круг (ближе всего): люди, к которым ты можешь пойти сразу, если тебе плохо, страшно или обидно (например, мама, папа, старшая сестра, близкий друг).
Средний круг: люди, которым ты доверяешь, но не всегда говоришь обо всём (например, классный руководитель, тётя, тренер).
Внешний круг: люди, которые могут помочь, если другие недоступны (например, школьный психолог, педагог, служба доверия, полиция).
Дать детям время заполнить круги.
(можно рисовать, писать имена или использовать символы.)
Обсуждение (по желанию):
Кто у тебя в самом близком круге? Почему?
Есть ли взрослый, которому ты точно можешь доверять?
Что делать, если вдруг никого нет в ближнем круге?
Важно:
Упражнение не проверочное – это личная работа ребёнка.
Не заставляйте делиться, если кто-то не хочет.
Будьте готовы поддержать ребёнка, если он скажет, что никому не доверяет.
- Эмпатия и поддержка (10 минут)
«Если бы я был на его месте...»
Цель: развитие эмпатии.
Ведущий описывает простую ситуацию (например: «Мальчика постоянно не берут в команду»).
Дети по очереди говорят: «Если бы я был(а) на его месте, я бы чувствовал(а)...»
Обсуждение:
Что помогает понять другого? Почему важно говорить о чувствах и не замыкаться в себе?
- «Комплимент по кругу»
Цель: поднять настроение и показать силу доброго слова.
Дети становятся в круг. Каждый поворачивается к соседу и говорит один искренний комплимент.
Можно повторить в обратную сторону.
- Упражнение «Оскар» для детей (20 минут)
Цель: развивать умение видеть хорошие качества в себе и других, формировать позитивное отношение, укреплять дружелюбную атмосферу в группе.
Время: 15–20 минут
Подготовка: заранее приготовьте пустые «Оскаровские дипломы» — на каждом бланке заголовок:
«Оскар в номинации_______________», затем – место для имени и причины награды. Например: «Оскар за доброту», «Оскар за помощь другим», «Оскар за весёлый смех» и т.д.)
Объяснение детям:
- Сегодня у нас церемония награждения!
- Каждый из вас будет вручать «Оскар» кому-то из группы. Но не просто так, а за что-то хорошее!
Выбор номинации:
Дети выбирают сами, кому и за что они хотят вручить «Оскар». Можно предложить примеры:
- За поддержку
- За честность
- За дружелюбие
- За чувство юмора
- За смелость
- За хорошие идеи
- Заполнение дипломов:
Каждый заполняет один или несколько дипломов (в зависимости от времени и размера группы).
Церемония награждения:
Дети встают по очереди и торжественно вручают «Оскар» одноклассникам. Можно похлопать, придумать аплодисменты, фанфары или даже «красную дорожку».
Советы:
Важно, чтобы каждый получил хотя бы один «Оскар». Можно заранее подготовить дубликаты от педагога, чтобы никто не остался без награды.
Это упражнение особенно хорошо работает в конце занятия или тренинга как завершение на позитиве.
- Упражнение «Камень, сердце, звезда» (5 минут)
Материалы: стикеры
Камень – что было трудно, неприятно, вызвало сопротивление.
Сердце – что понравилось, затронуло.
Звезда – что запомнилось, что хочется взять с собой.
Инструкция:
Участники пишут свои ответы и клеят на плакат/доску. По желанию –озвучивают.
ФИНАЛЬНЫЙ КРУГ:
Каждый может сказать одно слово о своих чувствах сейчас (например: «уверенность», «понял», «спокойствие», «эмпатия»).
